音乐老师，父母和初学者在学习大提琴时通常面临的最大问题是寻找鼓励练习时间的方法。但是，总是有一些崭露头角的音乐家想尽可能多地练习。他们或他们的父母都非常重视快速掌握乐器，这意味着学生每天花费数小时来学习乐器，而忽略了生活的其他部分。
这些成绩过高的人的问题不是太多，而是“为什么我必须继续练习？”。在当今快节奏的文化中，学生音乐家经常将自己推向极端。但是，这样做可能会导致严重的后果。过度练习的结果可能表现为沮丧，倦怠和身体伤害。
实际上，过度使用的伤害不仅在专业音乐家中普遍存在，而且由于过多的练习而可能发生。显然，您希望尽快取得进展，但您不想在高中毕业前遭受共同伤害，从而破坏了最终的职业生涯。因此，在大提琴练习中取得平衡很重要。以下提示可以提供帮助。
考虑学生特点
练习者Jascha Heifetz说，过多练习可能与少练习一样有害。尽管他将近100年前接受了这次采访，但是他的贤哲律师仍然可以教您。他说他每天练习不超过三个小时。但是，这仍然很多。对于年级和高中学生来说，生活中还有很多其他事情。课外活动应得到同等关注。用所有的业余时间来玩耍无法养成一个全面发展的年轻人，而且很容易让最有才华的球员精疲力尽。对于想要掌握大提琴的成年人来说，显然您需要花一些时间在练习时间表上，因此，这样做实在无济于事。
练习风格
如果您进行自动驾驶练习，那么无论您花多少时间在仪器上，都将永远无法取得进步。死记硬背的做法。您会机械地跟随音乐并重复所需的次数，但您的注意力却转移到其他方面。以这种方式进行练习将无法获得所需的结果，并且会导致三个具体问题：
- 这会浪费时间，因为它实际上会增强您要克服的不良习惯。
- 因为您没有稳定的进步，所以这降低了您的信心。
- 太无聊了。音乐家需要概述与演奏有关的详细目标，以取得进步。
但是，刻意的练习是一种结构化，系统的方法，始终如一地产生积极的成就。本质上，您将所有的精力都集中在聆听和纠正您的表现上。这可能涉及在整个练习过程中使用相同的四个小节，但是通过故意监视执行情况，您将可以更快地掌握技巧和段落。
刻意练习比自动驾驶更难，但它可以在更少的时间内培养您的技能。研究表明，每天练习四个小时以上实在太多了。即使经过深思熟虑，额外的时间也不会对您的进度产生任何影响。另外，您真的会伤害自己。学生应使用有效的练习方法，并且通常将练习时间保持在每天最多一到两小时内，最多不超过每周六天。
过度时长的练习对身体无益
不要忽视身体给你的警告信号。如果手抽筋，您的关节，颈部或背部会出现僵硬和酸痛，请停止练习。没有痛苦，没有收获就不适用于音乐家。疼痛表示您正在伤害自己，这种伤害可能非常严重。
- 遵循这些提示，可以从练习中获得最大收益，从而使您练习得更聪明，而不是更长。
- 始终进行热身运动，还尝试瑜伽和其他技巧，以确保身体保持最佳状态，防止受伤。
- 确保您的练习集中精力，而不是定时。可能只有30分钟，但是重要的是为会议设定目标并达到目标。
- 记录您的目标并刻意地实现它们。不仅要一遍又一遍地尝试，还应尝试发现并列出您所遇到的问题，然后将时间分配给每个人。
- 从不起作用的地方退后一步。也许您一直在练习像pizzicato这样的新技术，但并没有取得任何实质性进展。有时，休息几天并进行其他操作会很有帮助。
- 在练习过程中使用修改后的问题解决流程。
过多的错误做法练习大提琴不会帮助您成功。但是，当您刻意练习时，精通所需的时间会减少。
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