大提琴屋 学习心得 哪种音乐类型可以改善你的记忆力

哪种音乐类型可以改善你的记忆力

自1990年代的“莫扎特效应”热潮以来,人们就已经将聆听古典音乐与提高智能联系在一起。最初的莫扎特效应研究的结果是否成立尚需进行大量辩论。不可否认的是,这项研究引发了无数旨在理解音乐与人脑之间相互作用的研究。

这些研究中有许多专门针对音乐如何影响记忆力以及哪种音乐类型可能产生最积极的影响。我们将对这些研究进行深入研究,但这里有一个破坏因素:始终如一地发现古典音乐对记忆具有最显着的积极影响,但这并不是那么简单。因此,首先,让我们研究一下大脑如何形成记忆。

哪种音乐类型可以改善你的记忆力

  大脑如何形成记忆以及音乐如何影响其形成

当我们想记住某件事时,重复很重要。我们的大脑创建记忆的第一步称为“编码”。通过重复,我们的大脑将信息比特编码为电脉冲。这些电脉冲触发化学物质在脑细胞之间传递信息。这些连接称为“突触”。这就是为什么某些信息从字面上传入另一只耳朵的原因-可能没有时间对其进行编码。重复建立更多的突触,有助于在我们的大脑中更深地形成记忆。

当信息或体验涉及多种感官时,就会触发各种电子和化学的大脑触发因素。触发的次数越多,即时感知就越强,信息或体验将从我们的感官感知转移到我们的短期记忆的可能性就越大。这就是为什么记住一首歌的歌词比朗诵一首诗容易的原因之一。这就是为什么我们听到音乐播放时最好记住歌曲歌词的原因,即使只是在脑海中。我们的大脑正在检索各种感觉线索。

但是,只有在我们可以检索它之前,它才是存储器。我们的大脑及其突触不断进行自我重组,以容纳更多的信息和感官知觉。如果这些突触减弱,我们可能很难从大脑中检索信息。

任何干扰这些阶段的东西都会干扰我们创建记忆的能力。同样,任何有助于此过程的事物都会提高我们发展和保持记忆的能力。

  科学怎么说?

因此,问题就变成了:音乐或任何特定流派如何清除让我们的大脑形成记忆的道路?人们普遍认为,某些类型的音乐可以使我们的大脑平静,从而使我们的大脑更加开放,并能够对我们当时正在经历的更多内容进行编码。

在讨论2012年研究音乐体裁上的记忆任务的影响,测试了古典音乐,说唱音乐,和沉默的短期记忆的影响。三组人在玩古典音乐,说唱音乐或没有音乐时,都玩着相同的专注游戏(翻牌以找到匹配的对子)。听古典音乐的小组是完成任务最快的小组(也就是说,他们成功地配对了所有小组)。确实,这项研究和文章的作者发现,古典音乐组的“记忆任务得分比说唱组和沉默组明显好得多”。

2015年的一项研究并未具体比较音乐流派,而是研究了引起不同反应的不同类型的声音。他们对正在听降雨,欢乐的音乐或感人的音乐的人进行了面部回忆测试。聆听令人感动的音乐的小组回想起来最能令人回味。在这项研究中,对参与者的心率和血压进行了监测。与其他人相比,听情感动人的音乐的人的心跳加快。该作者假设:

“……触摸音乐能够通过将面部属性与听觉和情感信息(音乐)绑定在一起,从而改变面部的视觉感知,因此可能会导致更深的记忆编码。”

芬兰的一项研究还考察了音乐的情感特性及其对记忆形成的影响,但有所不同。它比较了音乐如何影响有音乐背景的人和没有音乐背景的人的记忆。如果演奏中性音乐而不是愉快的音乐,那么具有音乐背景的人在记忆任务上的表现会更好。没有音乐背景的人则相反。这里得出的结论是,愉悦的音乐对具有音乐背景的人来说太让人分心了。本质上,他们的大脑太忙于分析他们喜欢的音乐以形成新的记忆。当那些没有音乐背景的人对愉悦的音乐所激发的积极情绪做出反应时,这有助于他们改善短期记忆。

最重要的是(目前),很难确切地得出结论,古典音乐始终是提高记忆力的最佳音乐选择。音乐可能是更复杂的混合,可以使大脑平静下来,以提供更多的感官体验,但也可以增加我们与体验的情感联系,因此,大脑可以生成更多的感官信息。

尽管可能无法验证莫扎特效应,但这里的“维瓦尔第效应”可能更有趣。研究人员比较了维瓦尔第的《四个季节》协奏曲对我们大脑的机敏性和记忆力的相对影响。没有大的惊喜,但春天,“特别是[公司]公认的,充满活力的,感性的,向上的第一乐章,必须提高注意力和记忆力精神警觉性和脑措施的能力。”

  最后一点-使用古典音乐来改善长期记忆

这些研究都集中在记忆的建立上。其他研究发现,古典音乐可以增强记忆力,包括阿尔茨海默氏症和痴呆症患者。人们认为古典音乐可以帮助解除突触,创造或重新激发以前处于休眠状态的大脑通路。

无论如何,我们对音乐和记忆的了解是,学会演奏乐器的人会增加他们的记忆能力,这有助于他们在所有流派上的记忆,而不仅仅是音乐。

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作者: Mr Blues

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