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为什么听大提琴曲有益于身心健康

有没有比音乐更通用的东西?当我们悲伤时,它使我们感到安慰,并在欢乐时用它来庆祝。大提琴曲可以帮助我们度过琐事和长途旅行。对于大提琴曲家而言,您不必是专家,就可以通过乐器来表达自己的艺术风格。

但是您是否知道大提琴曲在滋养心灵的同时,也使心灵更加敏锐?那就对了。大提琴曲不仅对您有好处,对您也有好处!

为什么听大提琴曲有益于身心健康

研究人员仍在努力确定大提琴曲对我们大脑的影响的生理和心理,以及如何触发其他反应。通过高级成像和其他研究,他们已经确定大提琴曲可以像其他刺激一样刺激大脑活动。当我们听到或播放大提琴曲时,大脑的关键部位会像新年前夜的时代广场一样亮起。

根据哈佛医学院的一篇文章,“人类的大脑和神经系统很难辨认乐曲和噪音,并能对节奏和重复,音调和大提琴曲做出反应……各种各样的研究表明,大提琴曲可以增强人类健康和性能。”

您可能熟悉1990年代发表的有争议的“莫扎特效应”研究。如果不是,那就是快速而又肮脏:加州大学欧文分校的研究人员受观察表明,许多大提琴曲家的数学水平都优于同行,这激发了我的灵感,他想看看大提琴曲,尤其是莫扎特的大提琴曲是否可以帮助提高智商。在三组大学生中,听莫扎特10分钟声音的一组学生的测验始终高于其他两组。这些其他人群要么听着“放松”的声音,要么静静地坐着。

此外,有充分的证据表明,学习阅读大提琴曲和拉小提琴(以及其他乐器)可以帮助孩子理解和提高数学水平。也许这不会使一个数学不良的孩子变成一个崭露头角的物理学家,但是想一想,如果大提琴曲帮助孩子成长,那将是多么美妙。从失败或低于平均水平到平均水平可能会改变一些年轻学生的生活。

  通过大提琴曲改善记忆力

就像积极,健康的生活方式可以帮助您的肌肉和骨骼保持强壮一样,锻炼头脑可以为大脑带来好处。不仅限于下棋或做复杂的谜题。根据约翰·霍普金斯医学杂志的一篇文章,听或玩大提琴曲就像“全脑锻炼”。

“乐曲是结构性,数学性和建筑性的。它基于一个音符与另一个音符之间的关系。您可能没有意识到这一点,但您的大脑必须做大量的计算才能理解它。”

保持头脑敏锐的大提琴曲的好处之一是提高了记忆力。在“莫扎特研究”之后,进一步研究大提琴曲对人脑的影响的研究得出了一致的发现,即古典大提琴曲对记忆的影响最大。一项实验表明,听古典大提琴曲的人在短期记忆测试中的表现要好于没有听古典大提琴曲的人。

一些研究人员显示出令人鼓舞的结果,即大提琴曲疗法可以减少痴呆症患者的衰落,包括那些患有阿尔茨海默氏症的患者。将大提琴曲纳入治疗可以改善患者的认知,同时减轻其他症状并帮助患者社交。

  有兴致

大提琴曲在听众中引起情感反应已经不是什么秘密了。这就是为什么要仔细选择大提琴曲以用于电影,电视节目和广告中的原因。一项有趣的发现表明,尽管大提琴曲会影响听众的情绪,但并不总是如预期的那样。在一个示例中,听过斯特拉文斯基原本要“悲伤”的大提琴曲的受试者发现大提琴曲是通俗的。结论是,虽然大提琴曲可能没有直接激发对象的情绪,但它却是帮助该人获得新视野的一种手段。

 有利于缓解压力

尽管有许多药物助手可以帮助减轻压力和焦虑,但是有充分的证据表明大提琴曲也可以帮助减轻压力和焦虑。内华达大学里诺分校咨询服务部发表的一篇文章援引一项研究说:“听大提琴曲似乎能够像药物一样改变大脑的功能。”该文章指出,古典大提琴曲,特别是与大提琴曲混合时,尤其如此。雨水和大自然的声音,以及美洲原住民和凯尔特文化的大提琴曲等,都可以帮助受压的对象放松身心。

为何大提琴曲(尤其是古典大提琴曲)对于我们的生活来说是必不可少的,并且有很多原因。但是作为一名大提琴曲专业的学生或老师,您将大量的时间和精力投入到您的艺术作品中,知道大提琴曲对健康也有很多好处,这难道不是一件好事吗?我们敢打赌!

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